Quem me acompanha no Blog diariamente sabe que, desde janeiro estou de "Dieta". Por indicação de uma amiga bem querida (Jacqueline), ela me apresentou ao Aplicativo Tecnonutri.
Veja algumas outras funções do aplicativo:
-Planejamento de Refeições com alarmes.
- Escolha entre modo Simples (apenas calorias) e Detalhado (grupos de alimentos da pirâmide alimentar).
- Projeção da dieta na pirâmide alimentar para indicar qualidade da dieta.
- Cálculo da TMB (Taxa Metabólica Basal) usando a fórmula de Harris-Benedict com fator de atividade.
- Meta de ganho ou perda de peso (considerando 7.700 kcal/kg).
- Acompanhamento de peso com gráfico de desempenho.
- Consulta pelos 500 alimentos da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos podendo escolher a quantidade.
- Porcentagem em Valores Diários dos alimentos pesquisadas com referência no padrão da Anvisa (2.000 kcal), na recomendação do perfil ou na dieta do plano de refeições.
- Escolha entre modo Simples (apenas calorias) e Detalhado (grupos de alimentos da pirâmide alimentar).
- Projeção da dieta na pirâmide alimentar para indicar qualidade da dieta.
- Cálculo da TMB (Taxa Metabólica Basal) usando a fórmula de Harris-Benedict com fator de atividade.
- Meta de ganho ou perda de peso (considerando 7.700 kcal/kg).
- Acompanhamento de peso com gráfico de desempenho.
- Consulta pelos 500 alimentos da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos podendo escolher a quantidade.
- Porcentagem em Valores Diários dos alimentos pesquisadas com referência no padrão da Anvisa (2.000 kcal), na recomendação do perfil ou na dieta do plano de refeições.
Você pode baixar o aplicativo aqui: http://www.tecnonutri.com.br/
Eu estou "in love" com este aplicativo (eu sou a "louca" dos aplicativos...kkk)
Experimente você também!
Bjux e até amanhã
Ah! Também adoro...#projetoverão
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